Итоги Недели здорового сердца: ваш пошаговый план действий

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний подходит к концу, но забота о сердце должна быть ежедневной.

Мы собрали для вас финальный чек-лист.
План действий для каждого:
✅Измеряйте артериальное давление (норма — ниже 130/80 мм рт. ст.).
✅Проходите диспансеризацию раз в год (сдавайте кровь на сахар и холестерин).
✅Проходите 10 000 шагов в день.
✅Откажитесь от курения ради эластичности своих сосудов.
 
Берегите свое сердце — оно работает ради вас каждую секунду без перерывов на выходные.